在当下日程繁忙的情形之中，给孩子寻觅一种活动，这种活动既要能让身体得到锻炼，又要能使心灵获得滋养，这成为了许多家长共同所忧虑及考量之事。舞蹈，尤其是针对小学生所设计的各种各样的舞蹈，恰恰就是这样一个堪称理想的着手之处。
从基础民间舞入手
儿童民间舞动作简易，节奏雀跃，极适宜当作舞蹈启蒙，像汉族秧歌这般的舞蹈，孩子们手拿着彩绸或者扇子，顺着鼓点做出扭动、跳跃的动作，可有效活动全身，这类舞蹈一般以集体形式进行，在六一儿童节或者校园艺术节上常常能瞧见孩子们的身影。
孩子去参与集体舞蹈排练，这对于其快速融入班集体是有帮助的。在一个班级当中，存在着几个原本十分胆小的孩子，于历经几周的排练之后，在台上进行表演之时，均能够展现出自然的笑容。家长能够在网络上寻觅到大量免费的教学资源，借助周末的时间，在家里面跟孩子一同练习，从中享受到亲子互动所带来的乐趣。
尝试活力广场舞
广场舞，它可不是唯独成年人能参与的，好多简化了的那种广场舞，其实也是适合小学生去跳的。这些舞蹈的音乐部分，其旋律是大家所熟悉的，像踏步或者拍手亦或是转圈之类的动作它存在于其中，是很容易被小学生模仿的。在傍晚时分的社区广场那儿，或者是校园之中的空地上边，常常能够看到有老师带领着的儿童广场舞队伍出现。
对于提升儿童体质而言，规律地去跳广场舞有着积极的作用，有数据显示，那些每周坚持练习两到三次的孩子，他们的耐力以及身体协调性会有明显的改善，更为关键的是，这属于一种低成本的亲子活动，家长跟孩子一同参与其中，能够有效地增进情感交流，进而创造共同的快乐记忆。
接触时尚街舞
身为当代小学生所钟爱的街舞，具备自由且动感的风格，嘻哈舞里的基础动作，像身体的律动以及地板动作，能够将孩子的活力予以充分释放，当前，于像北京、上海等这般的城市里，有着不少小学的课后托管班或者兴趣小组安排了街舞课程。
进行街舞学习，能够明显提升孩子的自信心。有一项针对小学生所作的调查反馈表明，好多孩子在把一段完整街舞表演掌握之后，于公共场合之中会更乐意去展示自身。专业型的舞蹈工作室会利用循序渐进这样的教学方法，从基础热身起始，从而保证孩子们在安全的状况之下尽情享受舞蹈带来的乐趣。
感受优雅芭蕾
孩子塑造体态以及培养专注力，芭蕾舞训练很有帮助。基础芭蕾课程，会教授正确的站姿，还有手位，以及简单的擦地、小跳等动作。腿部与核心力量能增强，借着这些练习，身体柔韧性也能被提升。
芭蕾练习若持续进行许久才会对孩子坚持与耐心的培养有益处，比如说，有个打小学一年级便开始接触芭蕾的女孩子，刚开始的时候她认为练习是枯燥乏味的，然而经历一年的训练之后，不但在学校演出里饰演了角色，而且在日常生活当中看起来也越发挺拔且自律了，那芭蕾对其他学科学习所拥有的正向迁移作用，是因其所要求的严谨以及对细节的关注而产生的。
探索多样民族舞
中国有着充裕的民族舞蹈资源，像蒙古族的硬肩动作，像蒙古族的抖肩动作，像傣族舞蹈的三道弯体态等。学习这般舞蹈，能使孩子们在强健身体之际，直观地明晰各民族的文化特色。众多校外艺术培训中心皆给予专业的民族舞教学。
学习民族舞是一个能深化艺术感知的过程 ，通过学习不同的舞蹈语汇 ，孩子们的艺术表现力会得以提升 ，比如说 ，学习藏族舞的屈伸动律 ，能使孩子更易于理解节奏与重心的关系 ，参与这类舞蹈表演 ，往往会成为孩子们童年时代令人难忘的高光瞬间。
鼓励创意即兴舞
不强调固定动作套路的创意舞蹈，鼓励孩子依音乐与主题自由表达，家长或者老师能设定个像是“在雨中玩耍”又或者“模仿一棵成长的树”这般简单的场景，引导孩子们借身体动作进行演绎，这样的形式于家庭或者学校的创意工作坊里极易开展。
能有效激发孩子想象力以及解决问题能力的是即兴舞蹈，孩子们在编创当中要思考怎样通过动作去传达想法，并且要与同伴协作，这种经历对他们创造性思维的发展至关重要，一些教育类应用程序也提供了方便家庭使用的引导孩子进行创意舞蹈的工具。
广阔无比的舞蹈世界，是从脚下迈出的每一步基础起始的，而这每一步基础都能够通往那无尽的快乐以及成长之中。您家孩子于尝试哪一种舞蹈之际，呈现出了最令您感到惊喜的变化呀？欢迎在评论区域分享您的故事，要是觉得这篇文章具备帮助作用的话，请给予点赞并且分享给更多有需求的朋友哟。