如何去处理往昔经历，这是每个人都必定要面对的现实问题，我们每一天都在经历种种事情，其中有些会让人感到欣喜，而有些则会带来困扰，面对这些繁杂多样的记忆，挑选记住哪些、忘记哪些，这直接对我们的生活状态以及未来发展产生影响。
忘记的意义
并非忘记是一种软弱的表现，相反却是心理健康的重要能力，心理学研究发现，人脑会自动过滤掉大量无关紧要的信息，只保留重要的内容，要是无法忘记过去的不愉快，我们就可能长期陷入负面情绪中，影响正常生活。
能帮我们减轻心理负担，使生活更轻松的是适度忘记。比如工作中遇挫折，若老是耿耿于怀，便会失去前进动力。唯有学会放下那些不重要细节，才可专注更有价值之事。
铭记的价值
将那些值得铭记的经历牢记于心，可为我们供给宝贵的人生经验，历史教训向我们揭示，倘若一个民族忘却了自身往昔，便难以迈向更为美好的未来，个人亦是这般，记住成功与失败的经验，方可持续成长。
情感方面重要的联系同样是需要铭记于心的，来自家人的那种深切关爱，朋友给予的诸多帮助，师长所传授的那些教诲，这些充满温暖的记忆，皆构成了我们情感得以存在的基石，在遇到困难之际，这些往日的记忆，便会化作支撑我们持续前行的力量。
日常生活中的应用
留意日常生活，咱们得掌握分辨该忘与该记之分的法子。于工作里，同事间出现的小摩擦能够适度忘却，然而关键的合作经验理应牢牢记住。于家庭生活当中，琐碎零碎的争执是能够搁置一旁的，而充满温馨的时刻是值得好好珍藏收纳的呀。
这样的选择能力是需要持续不断去练习的，能够试着每天在睡觉之前回顾当天所经历的事情，要有意识地针对记忆展开分类整理，长时间坚持此种练习，是能够助力我们更出色地管理自身的记忆系统的。
情感关系的处理
于人际关系里头，忘记跟铭记的平衡格外要紧，朋友之间免不了生出误会，要是每回都耿耿于怀，友谊便极难维系，习得原谅以及忘记，方可使关系长久地发展。
但与此同时，要记住那些切实关心我们的人，还有他们所给予的援助。当别人有需求之际，回馈同样的善意，如此这般的互动方可构建起健康的人际网络。
学习与工作的策略
于学习进程里，我们不但要牢记核心知识以及原理，还得忘掉那些已然过时或者不准确的信息。尤为是在信息呈现爆炸态势的时代，筛选的能力与遗忘的能力变得跟记忆能力一样重要。
职场当中，成功的那些经验是需要去总结并且铭记于心的，然而失败所带来的教训更是得深入地去分析才行。不过，要留意的是，不能够因为出现了一次失败就对自己进行全盘的否定，适度地去忘记一些相关的糟糕情况是有助于保持自信以及创造力的。
文化传承的角度
在社会文化这个层面来看，每一个民族都务必要在把过往忘掉与将过往记住二者中间寻找到一种平衡之处。历史所带来的伤痛是必须要铭记下来从而防止再次出现相同错误状况的，然而同时也得防止过度沉迷于此过往进而对当下的发展造成不良影响的。
代代相传的应是传统文化里的精华，逐渐淡化的是一些不适应时代发展的观念，这种集体的记忆选择，塑造着一个社会的精神面貌，也塑造着一个社会的发展方向。
在生活里头您究竟是怎样去平衡忘掉跟记住这两者的，有没有具备什么特别的经验是乐意去分享一下的，欢迎于评论区域留言展开讨论，要是感觉这篇文章对您是有着诸多帮助的话快来点赞予以支持。
